曾经有一次，在产科给新生宝宝查房时，被拉去协调一个“家庭纠纷”。

新生宝宝饿得哇哇大哭，但是亲生妈妈拒绝给宝宝喂母乳，强烈要求喂奶粉，理由仅仅是：

母乳喂养会导致乳房下垂！！！

因为“担心胸部下垂”而拒绝给孩子喂母乳，我想这位年轻妈妈，怕是对“引起胸部下垂的原因”有什么误解吧。

许是被一些不良商家不靠谱的言论、或者身边不靠谱的闺蜜给带歪了吧！

引起胸部下垂，它真正的元凶不是哺乳，而是怀孕本身 其他原因。

其他原因包括年龄增大、大幅度减肥（超过20斤）、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，但唯独不包括哺乳。

怀孕为什么会导致乳房下垂

女性在决定怀孕的那一刻起，就应该明白：

你的乳房就会为生育下一代做出牺牲，不管你有没有哺乳。

因为，怀孕的时候，女性的身体就开始为哺乳做准备：

因为激素水平的变化，孕妈妈的胸部会变大、会变得更饱满。

再加上，有些孕妈妈孕期饮食没有节制，体重增长过快，胸部脂肪开始堆积，让胸部在激素水平作用的基础上变得更大。

但是，支撑乳房的乳房悬韧带却没有适时地变得更强壮。

乳房悬韧带是何方神圣，貌似很重要？

想象一下，一个半圆形的乳房附着在人体上，想让它挺拔，是不是得有什么力量去支撑它，靠文胸吗？

显然不是！

乳房之所以能挺拔，靠的就是乳房悬韧带。

乳房悬韧带就像一条橡皮筋，牵拉着我们的乳房向上，变得挺拔。

当乳房重量增加时，这条橡皮筋就会被牵拉的更长。

但产后，激素水平慢慢恢复，乳房恢复到产前水平，被牵拉的韧带会变得松弛，乳房也就开始逐渐出现下垂的迹象。

如何延缓乳房下垂

女性因为怀孕，再加上逐渐增大的年龄，乳房下垂是不可避免的。

但是，我们仍可以通过一些方法来延缓它的速度。

【1】减少怀孕的次数

每怀孕1次，就多增加一次乳房下垂的风险。

所以，女孩子们啊，与其在产后纠结“要不要母乳喂养，母乳喂养会不会让乳房下垂”，还不如好好研究如何安全避孕，减少意外怀孕的风险。

【2】控制体重

乳房的A杯到E杯，它们的差距不是乳腺组织，而是包裹在乳腺组织外面的脂肪。

当一个人体重过重时，乳房上的脂肪也会堆积地越多，那么，乳房悬韧带的所受的牵拉力也就越大，也越容易变得松弛，从而引起下垂。

体重过重，有两个结局，一个是一直重下去，最后导致，乳房提前下垂。

另一个结局，就是减肥。

而短时间内大幅度减肥，乳房上的脂肪会变少，乳房的皮肤就会变得松弛、干瘪，乳房也会变得下垂。

所以，一开始，就不要让自己胖起来。

尤其，在孕期、哺乳期这个两个危险时期。

【3】加强锻炼

在备孕期间，就应该开始加强锻炼，尤其是胸部的锻炼，能增强胸部肌肉的力量，能更好的承受住即将变大的乳房。

【4】正确佩戴文胸

文胸的存在，能让乳房悬韧带稍微松口气，不至于一直被牵拉。

所以文胸要选择适合自己的，并且要及时更换。

在孕期、哺乳期，要根据乳房的实际情况来选择，千万记得，别为了图方便，在哺乳期不佩戴文胸。

另外，运动时，一定要选择承托力比较好的运动款文胸。

要不要母乳喂养，是一个非常私人的决定，作为外人，我们无权干涉。

但是，如果因为“怕导致乳房下垂”而拒绝母乳喂养，那么，你真应该好好看看这一篇文章，我想，看完之后，你可能会有不一样的想法。

我是小果，三甲医院儿科从医10年 ，二宝妈妈，如果认同我的文章，请不要吝啬你的点赞哦。

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