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火龙果奶昔怎样做

素颜美女日食记巨简单又好喝高颜值的代餐奶昔做起来无敌简单，低糖高颜值的红心火龙果，搭配脱脂牛奶，加一些饱腹感超强的燕麦，用好用的果汁杯让它们融为一体，嗯，太好喝了，减肥的宝宝们快来试试吧！ 材料： 脱脂牛奶：200毫升 红心火龙果：200克 即食燕麦：30克 制作方法： 1.准备好材料。 2.即食燕麦倒入搅拌杯中。 3.脱脂牛奶哗啦倒入搅拌杯中。 4.红心火龙果啪叽倒入搅拌杯里。 5.拧紧杯盖，放在卡座上扣好，启动开关，把燕麦和火龙果打成米糊的状态就可以了。笔记,