1、食用白菜：将白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌制后食用。

　　2、食用雪梨：取雪梨3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

　　3、食用甘蔗：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用。

　　4、饮萝卜汁水：用生白萝卜500克，洗净榨汁饮服。也可在白萝卜汁中加红塘适量饮服，也可直接吃生萝卜。

　　5、食用鲜藕：鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。

　　6、食用西红柿：西红柿2个，洗净去皮，榨汁饮服。

　　7、食用菜花：将菜花切成小片，沸水、味精、食盐等调料拌匀，可做解酒凉菜。