紫薯和薏米、芡实、花生、莲子、红米这五谷打米糊,紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。
谭咏麟给一代人不朽记忆(谭咏麟一句平民化早餐)
怎么用面粉做除了饼之外的早餐(这才是面粉最营养的做法)