提高记忆力的正确方法?不要一心多用：集中注意力对于保持记忆是非常重要的你需要保持简单这就是为什么你进了一个房间却忘了你为什么进来这是因为你可能同时在想别的事，或者在想你刚刚看的电视剧，你没有集中精神，我来为大家讲解一下关于提高记忆力的正确方法?跟着小编一起来看一看吧!

提高记忆力的正确方法

不要一心多用：集中注意力对于保持记忆是非常重要的。你需要保持简单。这就是为什么你进了一个房间却忘了你为什么进来。这是因为你可能同时在想别的事，或者在想你刚刚看的电视剧，你没有集中精神。

避免外界干扰：当你需要学习的时候，远离那些需要你花掉时间来应对的环境。这意味着在你学习的时候，你要尽量待在简单的环境里，把你自己和你的家人，你的朋友，你的宠物，你的电视分开。找一个特定的地方学习，不要在那里做其他事情（比如玩手机、做休闲活动等）。一定要确保你只在那个地方学习，因为它会帮助你的大脑进入学习模式。

避免内部干扰：有时候，分心不是来自你的朋友或家人，而是来自你自己的大脑。当你在阅读一些东西时，你发现你的大脑并没有在书本上，而是一直在想你要去哪里玩，或者在想你是否忘了什么事情。为这些分散注意力的想法准备一个专门的笔记本。如果这是一个需要以后注意的想法（比如害怕忘记的事情），把它记下来，然后让它从你的脑海中消失，这样你就可以学习了。