上学的时候，家长让我们好好学习，老师往我们脑袋里拼命塞知识，那时候觉得智商太重要了，智力测试真想得满分。

毕业后才发现，智商高的不如会办事的。情商对一个人的事业发展可以起到强大的助推作用。有人要问了，我情商低怎么办？情商可以训练吗？

情商，也称为EQ，是一种有效管理和表达自己情绪的能力。情商并非是天生的，会受到生活环境和后天训练的影响。也就是说，我们个体可以通过努力练习在后天提升自己的情商。

01关注情绪

大部分人都曾经控制不住自己的情绪，与别人发生争执，过后又超级后悔。这个时候千万不要自责，也不要迁怒于他人。关注自己的情绪，并分析背后的原因：对错到底在谁？争执有用吗？解决问题的最好方法是什么？

每个人都不是木偶人，都有喜怒哀乐，任何不良情绪都是正常的，我们首先要接受这样的自己。并把焦点放在解决问题上，就会更少地受到情绪的困扰。

02扩宽知识面

任何一个问题，都可以找到一本书来解决它。读书是拓宽知识面的最好方法。从自己的人生中跳脱出来，看看别人的生活、思想，看看别的地方的人物事。这有助于提升自我认识，提高修养素质。伴随着阅读量增加，井口会逐渐外扩，井底的我们看到的世界越来越大。随着知识面变宽，我们思考、分析和处理的能力也会越来越强。

03学会感恩

感恩，是我们中华民族的传统美德。投之以桃，报之以李。人敬我一尺，我敬人一丈。

中国是个人情社会，懂感恩，知相报，会让别人更相信你，看重你。这个世界，已经有许多人和事让你失望了，而最不应该的，是自己让自己失望。社会确实很残酷，但是我们要有温度。

04不吃哑巴亏

很多年前，我们实验室的饮水机坏了，由于当时只有我一个人在，老师询问我是不是我弄坏了，我当时少言寡语很内向，没有说话，老师别有深意地盯了我一眼就走了。

我一个人在实验室呆坐了很久，“哎，老师肯定以为是我干的，但我真的没干啊！”我对于刚才没有及时向老师解释清楚很后悔。然后我突然明白了一件事，不是自己做的坏事一定在当时就要说清楚，否则就吃了哑巴亏。即使自己在金钱或者其它方面没有损失，也会让自己显得很不诚信。

05保持整洁

在面对不熟悉的人的时候，无法在初次见面时了解太多，这个时候第一印象就会起到非常重要的作用，甚至直接影响了以后的交往和态度。

长相不是自己能决定的，而形象是自己能掌控的，形象好也是对别人的一种尊重。整洁干练，衣着得体，会让别人觉得靠谱，容易信任，也显得更加专业。

06正确对待嫉妒

美国有部非常有名的电影叫“七宗罪”，其中嫉妒排在罪行中的第二位。嫉妒，源于别人在某方面比自己优秀。

产生嫉妒不是你的错，你只是还没有学会如何处理嫉妒的心理。嫉妒其实就像喝水吃饭一样，是很正常和自然的事情，你自己可以决定它是好的还是坏的。

如果你在嫉妒的同时添加了正向心理，祝福别人，同时也期待自己能努力赶上，其实你是在嫉妒的心理中实现了双赢。

情商的修炼不是一朝一夕的事情，要在平时的工作和生活中逐渐积累和提高。高情商的人充满自信，心态开放平和，积极主动，在社交和工作中容易拔得头筹。情商，是一个人的顶级魅力。