方法：

1、首先在电脑上下载一个屏幕录像工具，然后打开。

2、对屏幕录制时的多种选项进行设置。在视频选项中，选择全屏录制和区域录制。在音频选项中选择不录声音、全部录制、仅系统声音或仅录制麦克声音。在画质设置中有标清、高清和原画三种选择，默认的为高清选项。同时也包含了三种录制格式，AVI、MP4、FLV。

3、模式选择中也是有正常模式和游戏模式两个选择，如果要录制自己打游戏的视频可以选择游戏模式。

4、除了上面这些，设置里面也包括通用设置、录制选项和热键设置。其中热键设置就是一些开始和停止录制的快捷键。

5、都设置完成后点击开始录制即可。