重阳节的习俗有哪些

岁岁重阳，今又重阳。不知不觉一年一度的重阳佳节又到了。《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含义，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。作为中国民间传统节日，重阳节这一天有很多的习俗习惯，如：登高、赏菊、祭祖、晒秋、佩茱萸、敬老、放纸鸢、饮菊花酒、吃重阳糕、吃羊肉面等。

1、登高

重阳节登高的风俗历史悠久。重阳节最重要的活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔或登高台等。也就是到野外去登山，这就是躲避，离开平日生活的环境，躲避凶气的捕捉。相传这一天会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。重阳节登高“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。人们登高不仅可以观赏山上的红叶野花，而且还可以锻炼身体，提高身体免疫力，更好地做好过冬准备。

2、赏菊

农历九月俗称菊月，重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以重阳节又称菊花节。赏菊也就成了重阳节习俗的重要组成部分。北京人还将菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。 在中国古俗中，菊花象征着长寿，被人们称为“长寿之花”。赏菊既能令人心旷神怡，又可以陶冶情操，延年益寿，是十分有益的一项活动。

赏菊

3、祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日，代民间素有祭祖祈福的传统。。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳节的拜祭，是出于作物收成后，祭谢祖先恩德，并祈求祖先保佑风调雨顺，五谷丰登。

4、晒秋

“晒秋”是一种典型的农俗现象，在中国南方山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶挂晒农作物，久而久之就演变成了一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

晒秋

5、佩茱萸

重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避邪消灾。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。《本草纲目》说茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。而古人则认为在重阳节这一天佩戴茱萸，可以辟邪去灾。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

佩茱萸

6、敬老

重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

7、放纸鸢 　　

“九月九，是重阳；放纸鸢，线爱长”。 民间过重阳节是以放纸鸢为主要特征的，广东、福建等地一直保留着重阳放风筝的习俗。纸鸢就是我们现在所说的风筝。重阳日天高云淡，风轻日明，放纸鸢就是“放吉祥”、“放福气”，纸鸢飞得越高，则福气越大，充分表现出了古人的智慧和对美好寓意的向往。

放纸鸢

8、吃重阳糕

据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，软糯香甜，味道极佳。制无定法，较为随意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。

九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。在重阳习俗中，吃重阳糕是必不可少的一项，因为“糕”与“高”谐音，寓义生活水平步步升高，象征合家欢乐吉祥如意。重阳节蒸重阳糕主要是孝敬老人的。老人吃了重阳糕腰杆硬朗精神好，就不会腰酸背痛了。

吃重阳糕

9、饮菊花酒

重阳节正逢每年的金秋时节，菊花盛开，姹紫嫣红。古人除赏菊外，还会用菊花泡酒畅饮。古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。菊花酒有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。

饮菊花酒

10、吃羊肉面

“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下。秋冬食用，可收到进补防寒的双重效果。尤其是，老年人身体虚弱，吃羊肉面可以起到滋补效果。

羊肉面