薏米怎么吃最好最方便?可以做薏米粥，具体做法如下：材料：薏米30克，白糖适量，现在小编就来说说关于薏米怎么吃最好最方便?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

薏米怎么吃最好最方便

可以做薏米粥，具体做法如下：

材料：薏米30克，白糖适量。

将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。