办公室瘦腿的最快方法?坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟,今天小编就来聊一聊关于办公室瘦腿的最快方法?接下来我们就一起去研究一下吧!
坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。
脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。
用脚踝的力量旋转双脚,同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
在上楼梯时用脚尖着地,同时将脚跟向上提起,可以很好地拉紧腿部肌肉。
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