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减肥蔬菜汁做法(如何做蔬菜汁)
更新时间:2024-08-09 03:44:24

减肥蔬菜汁做法?将西红柿、黄瓜分别洗净,切成小块;菠菜摘洗干净,用沸水略煮,捞出沥干,切段备用将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中,加入冷开水、精盐搅打均匀,即可倒入杯中,我来为大家科普一下关于减肥蔬菜汁做法?以下内容希望对你有帮助!

减肥蔬菜汁做法(如何做蔬菜汁)1

减肥蔬菜汁做法

将西红柿、黄瓜分别洗净,切成小块;菠菜摘洗干净,用沸水略煮,捞出沥干,切段备用。将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中,加入冷开水、精盐搅打均匀,即可倒入杯中。

喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西)。这样不但有利于减 肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量,以免导致体重的快速反弹。

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