薏米怎样祛斑?薏米百合粥材料：薏米10克，干百合2-5克，现在小编就来说说关于薏米怎样祛斑?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

薏米怎样祛斑

薏米百合粥

材料：薏米10克，干百合2-5克

做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容

绿豆薏米粥

材料：绿豆、薏米、水适量

做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。