孔子曾说，四十不惑，五十知天命，六十而顺，50岁是人生的一个重大转折点，起着一个承上启下的作用，而50岁左右你的命运基本已经成定局，晚年生活是什么样的？从你50岁之前的一些人生经历就可以推算得出来。

人到了50岁，身体的各个机能就开始走下坡路，就不得不提一下人们最恐惧的两个字“衰老”，很多中老年人会害怕变老，害怕生病，害怕死去，但正确面对衰老，也是一种勇气和活法。

俗话说，俗话说晚年凄凉，人走茶凉，即使年轻时在要强的人也有衰老的这一天，这使得他们内心会变得无比恐惧，生怕自己身边没有子女亲人的陪伴，从而让自己陷入一种孤独无望的境地之中。

但如今一些老人却用极端的手法来引得家人的关注，为了博取更多的关注，通常在生活中就是各种的做，但是子女的工作都非常忙，面对这样的老人也是无可奈何，只能任由他们像小孩子一样耍脾气，同样也把亲人的耐心都给磨没。

怪事一：爱发脾气

50岁左右的年纪是上有老下有小，这类人大多都顶着巨大的压力，在负重前行，本应该养老的年纪，却为了老人和小孩，不得不工作，这类人会变得非常的焦虑，时不时的就会发脾气，是无心之举，但是这样的发脾气会伤了家人的心，也容易得罪很多人，因此到了晚年之后，身边的亲人朋友逐渐的疏离。

怪事二：变得多疑

生性多疑，也是衰老的重要表现之一，是过了50岁之后会担心自己之后会不会生病，钱是否够花，同时也会为儿女而担忧。除此之外，还时常怀疑别人会不会伤害自己，成天吊着一颗预防之心，对任何人都不信任，把自己搞得很累。

俗话说，水至清则无鱼，人至察则无徒，如果一个人太过多疑，不信任别人的话，很容易让别人逐渐远离自己，所以说信任，是拉近人际关系的重要举措。

怪事三：变得自私

所有人都有自私自利的一面，而这一面在50岁之后会表现得特别的明显，到了年纪的中老年人变得非常的自私，不顾及他人的感受，这样的自私不单单是钱财方面的自私，通常也会在情绪上有所自私，斤斤计较，不容忍，把小事放大化，揪住人的一点不放。

要不然怎么会说，老了之后一定要喜笑颜开，不但可以延长寿命，同时也可以多交朋友。

1、饮食均衡

大多数中老年人在饮食方面有一定的问题，他们因为自己肠胃功能不好或牙口不好，通常会偏食，其实这不利于自己营养全方面的吸收，当体内缺少一些微量元素的时候，也会直接影响到你的心情和思想，所以说饮食全面，饮食清淡，不但可以让你一个好身体，也会让你有一个好心情。

2、适量运动

中老年人更要积极的投入到运动之中，适量的运动可以增加你的心肺功能，同时也可以强身健体，在运动中交友，会让你的生活多了一项乐趣。

3、有自己的兴趣爱好

千万不要以为兴趣爱好是年轻人的专属，中老年人也一定要有自己的兴趣爱好，这样的兴趣爱好可以是年轻时慢慢延续下来的，也可以是中老年退休之后才开始养成的，会让你在兴趣中实现自我价值，不会觉得自己是个没用的人，同时也会找到一群志同道合的人，不让自己闲下来，就没有那么多的心思去考虑