很多家长都和指小欢反馈过,家里宝贝们感冒咳嗽,喂药是大难题!
今天指小欢就给你们推荐几款食疗食谱,都是小朋友们也能接受的味道,功用比药还好哦!
1.蜂蜜生姜萝卜饮—— 适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。
食用方法:选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。
这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
2.罗汉雪梨饮——适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
梨有生津润燥、清热化痰等功效。
食用方法:将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。
要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。
4.银耳百合饮——适于无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
方法:取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。
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文章来源:搜狐
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