我们常常会说月经、白带是女性身体健康的晴雨表，当它们发生变化时，也就意味着身体出现了一些问题。女性从第一次来月经的惶惶不安，到现在能每个月坦然面对月经的到来，也是有一段心酸的历程。月经到来的时候，身体会出现很多的不适，所以我们对它是比较“嫌弃”的，但是当它不来的时候，我们又会担忧身体是否出现了什么问题。那么如何才能从白带、月经的变化来判断身体是否健康呢?让我们一起来看。

正常的月经是什么样的?

虽然我们每个人来月经的时间不太相同，但是月经都会有一个固定的周期，当月经推迟的时候，我们总会去想是什么原因导致的。正常的情况下，月经周期是28天左右，如果是提前了七天或者是推迟了七天，都是正常的，也就是说月经周期在21天到35天之间，都是正常现象，没必要太担心。来月经的时候，有人三天，有人五天，还有人七天，都是比较正常的情况，但如果是月经一天就结束或者是七八天还不干净的话，那么就要引起注意了。

我们会发现月经的颜色，也时有不同，一般情况下月经会呈现鲜红色，月经会结束的时候，颜色会略微变深。我们都知道月经正常的情况下，应该是没有血块的，经血也会不稀不厚，但若是经血中有血块，经血比较粘稠，那么都说明月经有异常，子宫的健康也出现了问题。

正常的白带是什么样的?

白带和月经一样，都是女性专属的生理特征。一个人正常的情况下，白带量会不多不少，只有当女性处于排卵期的时候，白带量才会变多，但若是平时白带量异常的变多，那么就要及时的对身体做检查了。健康的白带是透明的，乳白色，若是颜色稍微有点偏黄的话，也是正常的。如果是白带的颜色出现了异常，那么就需要警惕了。当女性身上来白带的时候，会感觉比较粘稠，还会有拉丝，感觉有点像鸡蛋清。一般白带没有什么味道，稍微有点腥味是正常的，所以也没必要担心。

我们都知道月经是身体排毒的表现，身体中的毒素和垃圾会随着经血被排出体外，但是白带却没有排毒的功效，也不是身体中的毒素，它只是一种分泌物而已。白带的分泌量和我们人体的分泌功能是有着紧密联系的，所以不要认为白带也是人体排毒的一种方式。

尽管白带的出现，和月经的到来，都会给我们带来一些困扰，但是从它们身上，我们也能知晓身体是否健康。当它们出现异常的时候，要及时的进行调理，若是都正常的话，那么就要恭喜你，说明你的身体还比较健康。平时要注意饮食健康，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，睡眠充足，保持一个好的心情，身心都会保持年轻态。