色香味俱全的虾仁炒鸡蛋
食材就是这么简单,在家就能做
姜片去腥
按顺序炒一炒
今天是偷懒的一天呢。为了能在一道菜里获得均衡的营养,我决定把冰箱里剩下的虾、黄瓜、玉米、鸡蛋做成一道菜。
材料清单:油、生抽、姜片、葱、料酒
虾300g、甜糯玉米2根(家里只有浅色的甜糯玉米,用黄色的甜玉米颜色会更好看)、鸡蛋3个(我做的是3人份的,按照每人1个鸡蛋的量)
制作步骤:
1.去虾线 这一步是整个菜最麻烦的部分。先去掉虾头,再用牙签穿过虾尾部挑断虾线最末端,然后用牙签搓进在虾的背中部挑出虾线。网上还有从头部挤出虾的胃和肝拔出虾线的做法,我试了试,成功率不高,也许是因为我买的是冷冻虾的原因;
2.洗虾 将虾放入加了料酒的清水中,泡一分钟后用清水洗净;
3.煮虾 将洗好的虾沸水入锅,加入姜片煮2分钟左右;
4.扒虾壳 将煮好的虾过凉水,冷却后拔下虾壳;
5.切黄瓜、葱 将黄瓜切丁,葱切末备用;
6.煎鸡蛋 鸡蛋打入碗中,放入适量的盐,加一点点清水搅拌均匀。放少量的油将鸡蛋煎至两面金黄,用锅铲将煎好的鸡蛋分成小块,取出备用。
7.炒虾仁 锅内放入少量黄油,将处理好的虾炒香后盛出备用;(真的太香了,奶香奶香的)
8.炒玉米 锅内放入少量黄油,将玉米粒炒熟;(之前在超市买的玉米粒不太好吃,所以这次我是自己准备的新鲜玉米粒:直接用刀切,虽然没有手剥的完整,但是速度是真的快,就是一定一定要注意安全)
9.混合炒 将炒好的虾和鸡蛋也加入锅中与玉米一起再炒炒,使味道融合一下。加入黄瓜粒、少量生抽翻炒均匀后盛出。营养又美味的玉米黄瓜鸡蛋炒虾仁就做好啦。
⚠️⚠️注意事项:处理虾的时候一定要小心,容易被扎;加入料酒来清洗虾以及煮虾时放入姜片很重要,因为炒菜的时候是不会加入姜蒜来去腥味的。
整体评价: ☆☆☆(这道菜虽然不难,但是做起来也比较简单,口味较清淡,营养丰富)
1.难度 ☆☆☆
2.用时 ☆☆☆☆
3.美味度 ☆☆☆
4.营养 ☆☆☆☆☆
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