很多女性朋友会选择购买束腰来保证穿衣服时的体型，今天小编就跟大家聊聊束腰。

首先我们需要了解清楚女性生完孩子戴的医用腹带和市面上卖的束腰是完全不同的两个东西。医用腹带的作用是固定和保护伤口，而商用束腰除了由于肚子很大又需要穿紧身礼服的场合时帮助暂时掩盖臃肿造成的尴尬外，毫无用处！

我们腰腹周围的肌肉，本身对腹部上下周围这一圈是全方位的包裹，如果核心肌群足够强大，腰腹根本就不会臃肿。而束腰只是在腰腹这一圈施压，会把内脏挤压向上下两端。

时间长穿束腰会阻碍正常呼吸，从而导致小腹下垂，五脏移位，带上束腰后，盆底肌承受非常大的压力，甚至会出现失禁的情况。

总结来说，束腰对身体的伤害如下：

1）摧毁核心稳定，导致肋骨变形

2）压迫神经，影响消化系统

3）压迫肺部空间，对内脏造成持续伤害，引起胃下垂，子宫脱垂，蓬出等

4）对盆底肌造成压迫，导致漏尿、痔疮等

5）使血液循环受阻，导致各脏器血液和神经系统阻塞以及静脉血栓

6）影响女性生育功能

如果本身就常年健身，并且核心力量很强，束腰带来的伤害会稍微小一些，否则这个东西的伤害还是很大的。带着它不仅不会腰细，还有可能会变畸形。

很多人觉得长时间勒束腰，就能把腰变细，这种想法就有问题。一口一口凭本事吃粗的腰，勒一下就能细也太简单了吧！身材和训练量成正比，撸过多少铁，跑过多少步，全都会体现在身材的变化上。