高斋闻雁来

寒露时节，露水增多，气温更低，秋意渐浓。寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。少年迎秋，爱上层楼，在高高的楼宇上空等雁字成行。而随着年岁的增长，慢慢体会到了寒露的冷静与秋天的章法，开始学会为迎寒做准备，提前查好雁队的行程和归期，从从容容地迎接鸿雁，收悉佳音。

还来就菊花

“季秋之月，菊有黄华”，在寒露中盛放的菊花淡雅脱俗，是诗中的主角。“采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明的清正淡泊，“待到重阳日，还来就菊花”是孟浩然的爽朗洒脱。菊花可以散风清热、平肝明目、清热解毒，对于降血压、降血脂、改善心功能都有不错的疗效。

早在唐朝，人们就已经开始享用菊花茶饮。菊花看上去清傲，实则百搭，菊花泡龙井称之“菊井” ，泡普洱称之“菊普”，加上蜂蜜冰镇就是凉茶，有着清凉降火、明目润喉等功效。一杯菊花茶在手，看阳光一丝丝散开，宁神静思，享受秋日。

携壶上翠微

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文字：雅杰

制图：正瑜

配音：慧敏

编辑：琦斐