花样跳绳不仅仅是一项简单的个人运动，它讲究团队合作，需要团队中每个成员的默契合作。因此，花样跳绳具有很高的表演价值。将花样跳绳运用在体育教学中，来丰富课程资源，培养学生的学习主动性、创造性，提高学生的能力，必然能给学校体育教学改革带来更多生机。同时，跳绳还是中考体育必考项目之一，此项目的开展势必会为孩子今后的中考体育成绩打下良好的基础。

花样跳绳有单人单脚跳、换脚跳、双脚并跳、左右跳、前后跳、交叉跳、甩甩跳跳、扭腰跳等;双人有双人单绳转身跳、双人单绳依次跳、双人双绳车轮跳、双人朋友跳、双人横排跳等;三人有三人三绳车轮跳;还有长绳多人跳以及“8”字跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样，并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。

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　　花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐，它不仅让学生感受到运动的另一面，还能掌握体育技能，提高身体素质，同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在花样跳绳中通过学习基本动作，思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高动作技能，更重要的是通过智慧创编了新的花样。孩子们，你们是最棒的!!!

我们毕业了