你有脱发困扰吗？对于如今的年轻人来说，最让人烦恼的肯定是脱发了，因为在如今社会当中，除了有一些老年人脱发以外，很多年纪轻轻的小伙子甚至是小姑娘都有脱发的问题。要知道拥有一头乌黑亮丽的头发可以使整个人显得更年轻，也可以更换很多的发型，但如果脱发比较严重的话，就会使人显得特别老气，其实在中医看来，很多脱发的人都与气血不足有关。

当人体有气血不足的问题时，之所以会引起脱发，其实在中医看来，头发的健康是需要人体的气血运行正常才可以更加乌黑亮丽，又可以很好生长的。但如果有气血亏损的问题，就会使毛发得不到滋养，久而久之还会使人头发长得慢，或者有脱发白发等问题。

如果年纪轻轻就有脱发特别严重的问题，自然应该及时的调理，不然的话还会引起皮肤干燥，指甲干裂，面色无光，疲乏无力，精神状态不好等等问题。

1、中医有很多的人基本上都会有气血不足的问题，尤其是女性有一部分是因为先天因素造成的，比如在刚出生的时候，气血就要比别人差，就是先天原因造成的。

2、还有一些人是因为在饮食上没有注重，经常吃寒凉刺激性的食物，也容易造成气血不足。

3、对于女性来说也可能是因为产后亏损原因造成的。

1、服用中药

中医对于气血不足想要改善的最常见方法，就是通过服用中药来改善，需要根据每一个人的情况对症下药。

2、坚持运动

也可以通过运动的方法来改善，比如没事的时候多参加户外运动，可以打羽毛球或者是跑跑步。

3、24味红参玫瑰元气茶

二十四味红参玫瑰元气茶，由固本堂多位中医学博士组方而成，顺应了二十四节气，严格按照中医君臣佐使配伍，由红参、重瓣红玫瑰。佛手、代代花等24种药食组成，其中红参选用5年长白山人参蒸制，具有大补元气，益气摄血的作用；玫瑰活血化瘀、理气化瘀，两者相辅相成，气血双补，五脏同调。茶汤清亮，喝起来不苦不涩，玫瑰香味浓郁，入口香醇，很适合气血不足的人。