生理期是女性的好朋友，可以说是伴随女性很长的一个生理需求，从青春期初潮之后就一直陪伴着直到中年绝经，但是绝经之前，女性身体是会发生一些变化的，早点知道这些变化，可以让你及早应对，并作出相应的调理。

在闭经前，有些女性的情绪波动是很大的，我们想要知道闭经之前会出现一些什么变化，就要了解以下这些特征。

女人绝经的症状表现：

1.情绪变得不稳定

情绪波动大，容易变得烦躁不安、多疑、焦虑、紧张等等，这些都有可能是女性闭经前的一些表现症状。那是因为女性随着年龄的增加，体内的雌性激素就会不断下降，从而内分泌就很容易紊乱，因此极易导致情绪不稳定，总是动不动就容易生气、发脾气，且性格也会大变，与之前判若两人，甚至严重的还会产生心理疾病，此时身边的家人一定要关注。

2.经期紊乱

经期紊乱是闭经前最常见也最容易识别的症状。那是因为随着年龄的增加，女性的卵巢功能会随之下降，而激素水平也会降低，那么子宫内也会导致周期性异常，就会出现经期紊乱的现象，具体表现就是月经量逐渐减少，或者甚至是不来月经的情况。也有些人会出现月经过多的现象，但如果月经过多明显，子宫内膜增厚，则需及时就医，避免为一些子宫内膜疾病留下隐患。

3.面部潮红发热

面部潮红是绝经之前的常见现象，这是因为内分泌出现变化导致的，这种潮红大多从前胸开始，继而颈、面部，最后全身皆有潮红，持续数秒到数分钟不等，可能每天数次，较严重者甚至每天有十几次。身体会发热时还会全身都出汗，与此同时还会出现头晕眩晕，但是会根据每个人的情况有所差异，有些人只是在面部出现，也有一些人比较频繁甚至可能会波及到身体上。这种潮热失眠的情况可能持续1~5年或更长，因人而异。

4.分泌失调所致表症

因为经血无法按照正常的情况运行，故而导致机体内的各器官分泌异常，可能会有以下病症表现：如心慌心悸、胸前阵痛、头痛、头晕，失眠或晕厥；肢体麻木，尤其在夜间易感肢端异常、有痉挛、沉重感；腹痛等。

女人绝经的症状的缓解方法：

第一、要坦然面对

女性闭经是女性必须要面对的一个正常生理过程，所以不要有太多的抵触情绪，要用一个平和的心态去坦然面对它，保持一个积极乐观的心态，有助于缓解更年期所带来的一些综合征，有效减轻闭经所出现的一些表现症状。

第二、要保持心情愉悦

一定要用积极的心态去面对它，保持心情愉悦，可以预防更年期期间情绪异常波动，因此建议可以多参加户外活动，丰富自己的业余生活，这样可以缓解因更年期期间带来的负面情绪。

第三、定期去检查

为了防止更年期综合征的出现，建议到了更年期的女性一定要定期去医院检查身体，因为上了年纪之后，身体免疫力就会逐渐下降，避免妇科疾病的出现。

第四、改善居住环境

一个好的居住环境对于平稳地度过更年期很重要，若是一个人居住在潮湿且嘈杂的环境下，人的睡眠就得不到保障，因而不管是心理上还是身体上，都是一种折磨，人就会变得异常烦躁，会加重更年期综合征。因此要有一个好的居住环境尤为重要。