炎热的夏季,高温让人无法忍受，年轻人往往喜欢喝冷饮来消暑，而喜欢养生的人则选择喝茶。

吃冷饮防暑降温，冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

冷饮

而儿童，老年人和肠胃功能不好的人更是不合适吃冷饮。

夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑，疏风散热，还能解暑。但是并不是所有的茶都适合在夏天喝。

茯茶

茯茶功效之一：减肥 酷暑炎炎，衣着自然也该清清凉凉，不过这样一来赘肉就无处藏身了加上许多都市人到了夏天又喜欢呼朋唤友地聚在一起吃烤肉喝啤酒，很容易堆积脂肪您要想在夏季保持清爽健美，不妨常常饮用茯茶。

茯茶功效之二：抗氧化与美白 夏天烈日暴晒，会导致皮肤晒茯老化，出现干燥脱皮色斑皱纹等问题而长期饮用茯茶，则可以对茯色素产生显著的抑制作用，延缓衰老美白肌肤减少皱纹。

茯茶功效之三：清理肠胃 夏天人们喜欢食用生冷食物，再加上天气闷热食物很容易变质，因而夏天也是肠胃最容易出问题的季节而茯茶最大的功能之一就是清理肠胃。