明星生活服务类节目——康宝莱《燃烧吧！卡路里》，明晚21:35又将热力登场！在上周首期节目中，明星教练韩庚，带领燃卡家族成员开启疯狂燃脂模式，21天瘦18斤的逆天减肥经历是否让你咋舌？！韩教练的减肥精髓你get了吗？小长假最后一天，假期长胖的小伙伴赶快学习起来啦！

减肥从现在开始！

让你一个夏天都不徒伤悲！

人气偶像韩庚的到来引发燃卡家族阵阵欢呼，花痴小妹陆敏雪大呼“男神”。为了获得男神关注，力量型女汉子余燕更是一把将韩庚抱起，体验了一次“新郎抱”。

在快问快答环节，韩庚首次公开了自己对于饮食的苛刻要求，大张伟调侃到：“做偶像好累。”

作为21天减重18斤的瘦身王者，韩庚在节目中到底曝光了哪些减重秘笈呢？

准备好了吗？

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1

A:吃饭前吃10-15颗杏仁

2

A：每隔2个小时吃香蕉

3

A:补充维生素C

4

Q: 韩庚每天都要喝的一种排毒蔬果汁，到底是用什么做的呢？奇怪的味道让我们的燃卡家族惨叫连连！

A：用西兰花和洋葱做的蔬果汁

韩庚饭前吃的杏仁增加了饱腹感；香蕉，一种低胆固醇又可以长时间保持能量的水果；维C有促进消化的功能；柠檬水除了能补充人体所需的营养素，还能促进血液循环；西兰花和洋葱具有抗氧化功能；芦荟粉帮助调节肠道微生态平衡，有利于排出毒素。

除了饮食方面的秘笈，韩庚还教了大家一个动作哦！一招练遍全身！

5

A：仰卧屈腿

是不是看着简单呢？但是操作起来可是让我们的燃卡家族满头大汗啊。

明晚21:35，第二位明星教练即将登场。

没错！

他就是“最帅机长”张智霖！

张教练和燃卡家族会擦出怎样的火花？

明晚揭晓！

明晚21:35

康宝莱《燃烧吧！卡路里》

燃力来袭 享瘦一夏

东方卫视

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