我们经常听到有人说“气得我胃疼”，这并不是夸张手法。在生气时情绪波动容易导致交感神经兴奋，引起胃痉挛性疼痛，但这种情况当心情好转时会自行缓解。当生气影响到胃酸的分泌时，可能会出现恶心、腹胀、腹痛等症状，严重的话甚至可能会诱发胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，这种情况就需要到医院进行治疗了。

长时间的暴躁易怒会导致血压和心率增高，大量的血液涌向心脏，心脏就需要加倍工作，这时候就会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状。久而久之，可能导致冠心病等心脑血管疾病。

另外，人在生气时，肝脏要比平时大一圈，导致肝气郁结、肝胆不和，这就是为什么很多人生气后会感觉两肋疼痛和肝区疼痛；生气的时候肺泡会不停扩张，长期下来会引起肺部病变，出现疼痛或呼吸不畅；生气还会导致内分泌失调、脑细胞受损、产生色斑等症状。

由此看来，生气不仅“伤心”更“伤身”。当感觉自己想生气的时候，不妨理智的思考一下，尽量平静下来，或者转移注意力让自己克制冲动，让自己平心静气。