“内功”一词在金庸小说中常常可以看到，无论是郭靖,段誉,张无忌还是令狐冲,要想成为一名武学大师,就必须具备非常深厚的“内力”,并且要积累足够的内功才能找到学习其他功夫的方法,武功就可以一日千里。

在《射雕英雄传》中,郭靖年轻的时候向江南七怪学习武术，屡学不会，他经常从早到晚练习武术,并且从未休息。所有人认为郭靖很愚笨,资质很差,但是马钰认为郭靖只是性格愚鲁、木讷，但是他并不是一个学习能力有问题的笨蛋。

之后,马钰教了郭靖呼吸,打坐,走路,睡觉时的一些运气呼吸的方法。郭靖每天晚上在悬崖顶上打坐练气，“然而他日间练武之时，竞尔渐渐身轻足健”。半年后,他原本无法气力使不到的地方，现在一伸出手并且自然而然的用上了气力，原来怎么也练不好的招式，现在是做的又准又快。

马钰教的是呼吸吐纳的一些方法，其实就是内功，有了好的内功基础，他在学习其他武术时就取得了长足的进步,这使他的六位师傅感到惊讶。郭靖由于练习了马钰教的内功,武学才得以入门，为将来成为武学大师打下了良好的基础。

主人公的许多强大内功是在不知不觉中获得的：被骗后张无忌掉下悬崖，他能够为猴子治病，得以修习《九阳神功》，令狐冲误打误撞在西湖牢底救任我行，在监禁时发现了任我行刻在床上的《吸星大法》并练成此功，段誉拒绝习武而离家出走，叩首千次，无意中获取《凌波微步》和《北冥神功》的内功心法。

反观其他人则竭尽全力，努力而一无所获，但主人公们总是偶然地或不知不觉地就练成了，这实际与道家的``无为''思想相吻合。庄子的“无为”人生哲学，就是通过按照人的自然本性，要顺其自然，并根据人的自然本性、生活来指导日常生活。

但是这种“无为”并不是有害的，它可以发掘人的最深处的潜力，实现充实而健康的生活，这证明，在金庸的著作中，张无忌不追求权力，而是希望和平与快乐，段誉对成为皇帝或练习武术没有兴趣，并且一直实现自己对爱情和美的追求，令狐冲是从心随性、洒脱不羁，但最终，这些主人公不仅获得了深厚的内功，武功盖世，而且还求仁得仁、 求义得义，各自在无为、逍遥的思想和生活方式下成就了自己辉煌的人生。