你是否曾经有过莫名流鼻血，却不知道该如何立即止血，只好用卫生纸塞住鼻子希望能够减缓症状？

为何会「流鼻血」

我们鼻腔内膜充满许多微血管，当鼻子被撞伤或是鼻内黏膜干燥破裂时，就有可能会导致流鼻血，尤其是在冬天天气冷加上气候干燥，更容易发生。若是有在服用抗凝血药物( 阿斯匹灵) 的病人，也会有较高的机率发生鼻内出血不止的问题。

另外像是鼻腔感染、过敏、高血压或有酗酒的人也较容易发生流鼻血。

如何停止「流鼻血」

当流鼻血发生时，遵循以下步骤就能够有效止血：

第一步：将身体与头轻微向前倾

切记不要往后仰！这样会导致血液逆流回鼻腔或是咽喉，容易被呛到。并且吐掉流到嘴巴的血液，小心清除鼻内血块

第二步：用食指与拇指轻捏鼻子所有软组织的部分

第三步：延续第二步骤，将鼻子紧贴脸部骨头，此时用嘴巴呼吸

第四步：维持以上动作至少5 分钟，直到血流停止

第五步：保持身​​体坐直，不要低头或是把头靠在双腿上，确保头部位置高于心脏

第六步：冰敷鼻子与颧骨

第七步：使用预防鼻子阻塞的药物( 仅适合没有高血压的人)

若是以上方法无法有效止血，应立即就医！学会正确止血方法后，记得下次流鼻血发生时，别再乱用卫生纸塞住鼻子了！