说到水果营养比较丰富的话，大家第一反应想到的应该是榴莲，这一种水果所含的营养价值远比其他的水果来的要多，当然，因为它的味道，有一部分人可能不太喜欢，可是实际上吃起来，榴莲还是很香甜的，它在市场当中的销售量也很大，每年都有许多果农在栽种。而今天我要来跟大家说的这一种水果也算是一个很有营养的果种，它的含钙量非常地多，在最近几年开始逐渐走入水果市场，它有着极高的营养价值和吸引人的口感，这种水果就是欧李，不过在我们国内叫做钙果。

这个水果的出现历史比较短，是三十多年前才被培育出来的，这种水果之所以受到人们的喜欢，不仅因为它的口感比较好，还因为它的植株存活率很高，寿命长、产量高等因素。现在我们国内就有许多果农在种植，主要的栽种区是在北方，像山西、山东、吉林等地，比较适合在寒冷的气候下生长，南方来说比较少见，比较湿热的话生长起来就比较慢，而且产量并不是很高。

现在的钙果还被加工成了许多食品，比如罐头或者果汁，这类的产品也是很受大家欢迎的，如果北方地区的朋友，就可以尝试栽种这一种水果了，特别是西北地区，这里的气候十分地适合栽种，它的耐性比较强，也可以作为一种防沙林。它的花期主要出现在五月份，之后就开始结果了，一般的话在七月份或者是八月份就成熟了。

对它来说，生长过程比较重要的有两点，第一是在前期生长的时候给它提供充足的养分，在一开始定植的时候，我们需要每个月对它进行一次的肥料浇灌，这里建议大家用有机肥来进行，此时它的生长比较快，根部的发育会相对快一些。另外，每一株的栽种距离我们需要把控好，一般来说在一米左右是最合适的，这样后面生长起来就不会相互影响了。第二点则是做好防虫害的管理工作，特别是在它的结果期到来以后，这一点我们稍微不小心就出现了，没有及时处理掉的话，不仅会影响到它的果实品质，还会影响到产量，一般的话我们可以用专用的防虫剂喷撒来提前预防。

做好这两点，栽种起来就基本没有问题了，等着我们的就是它果实的收获了。