很多人都喜欢玩游戏，适当的玩游戏可以缓解压力，然而总有一些人不能很好的控制，玩游戏上瘾。于是就有人提问怎样才能戒掉游戏呢？

戒掉游戏，首先要自己先明确自己是否真的想戒掉它，如果只是三天打鱼，两天晒网，今天说戒掉，明天又开始玩的不亦乐乎，那我建议你放弃吧。

其次，就是要将游戏卸载掉，你不卸载它，它就会时不时的在你面前出现，出现的次数多了，你就心里忍不住的想玩玩，你会劝告自己就一把，就一次，就一会儿，就要一下子。一旦你开始了第一局，就会有第二局，甚至更多局。

再次，你要远离哪些和你有共同打游戏的朋友或者队友，最好不要联系。因为你们的志同道合就是游戏，所以你们的交流也会潜移默化的与游戏有关。这时有他们跟你说，来一局，你是开局呢？还是拒绝。

可能一次两次的拒绝朋友不玩，朋友是觉得你有事。多次拒绝，可能是觉得你是不是讨厌他，或者嫌弃他。这让人容易误解，严重的可能会失去朋友。

所以想戒掉游戏，就要克服自己内心深处，远离那些与游戏相关的环境。