在日常生活中，手脚麻木是大家常会遇到的症状。如果仅仅是偶尔一次或短时间内症状消失，并不算是大问题。长时间保持一种姿势如下蹲时间过久后的双脚，或者侧身睡眠时受压一侧的手臂都会感到麻木，通常休息片刻即会缓解，这些都是正常现象。但如果手脚麻木长时间无法缓解，就应该提高警惕可能是下面的病症了。

手脚麻木较长时间不能缓解，可能是以下疾病：

1.腕管综合征

如果屈腕时手指麻木加重，可能是腕管综合征。腕管综合征是指腕部劳损等原因引起手腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀、淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力。此病可进行性加重。常见于从事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女。

2.颈椎病

如果是单侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起的。这种麻木通常是慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。从事长期低头的工作、颈部受寒、枕头垫得过高都容易引发颈椎病。

3.腰椎病

如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的。表现为慢性、反复发作的麻木，可同时伴有腰部疼痛、不适等症状。长期从事重体力工作、剧烈运动、有腰椎外伤史、吸烟、不良姿势等均容易引发。

4.脑梗

如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另外一侧完全正常，就可能是脑梗（缺血性脑卒中）的先兆。这一时期可出现短暂性脑缺血发作，可有单侧手脚乏力、麻木。而缺血性脑卒中急性发作引起的肢体麻木，通常还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状。

特别提醒的是，脑梗的识别需记住3个数：1，2，0

1: 1张脸，脸部不对称，嘴角歪斜

2: 抬起2支手臂，一侧麻木或乏力

0: 聆听语言，发现言语不清或不能言语

突发出现任何一种情况，就要怀疑是脑卒中，必须尽快就医（拨打120），去有条件医院急诊或卒中中心治疗。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病引起的周围神经病变，通常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、虫爬、发热、针刺或触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝盖以上。

6.肿瘤

老年人如果出现长期慢性手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能是恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。女性尤其需要警惕卵巢和乳腺肿瘤的可能。

此外，尚有一些相对少见的如神经源性疾病、肢体局部血管狭窄、雷诺氏综合征、下肢静脉曲张、心脏病等也可能引起肢体麻木。所以在排除了上述常见病因后，还应考虑这些疾病的可能。

作者简介：药师方健，三甲医院副主任药师，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书，2016年荣获全国科普先锋称号，社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

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