1、泪沟能自己恢复，但需要看具体产生的原因。泪沟是出现在眼睑下方，接近鼻子一侧的凹陷下去的深沟，眼部长了泪沟后会使得整个人看起来会没有精神且很显老。产生泪沟的因素有很多，平时没有保证好充足的睡眠，经常性的熬夜或是画眼部妆容时撕拉硬扯，都会导致泪沟的产生。如果是因为后天原因出现的泪沟，是可以通过改变生活作息来恢复，但需要时间也因人而异。

2、养成一个良好的作息习惯，减少熬夜的次数，保证每天有一个高质量的睡眠，尽量不要揉搓眼部周围的皮肤，长久坚持下来，泪沟就会慢慢的消失。除此之外，在平时还要做好脸部的保养工作，定期的使用具有滋养保湿效果的面膜与眼膜。

3、维生素E具有一定的延缓衰老的作用，它不仅可以内服，还可以用在去除眼袋上面。取一颗维生素E胶囊戳破，把里面的液体像精华液一样，涂抹在眼部周围的皮肤上。用手轻柔地做按摩运动，从眼角向眼尾慢慢的推抹开来。经常性的使用这个办法，就能惊喜的看到眼部的泪沟有所缓解。