1、工作推脱法：

最简单的拒绝逼婚的方法，就是拿工作忙当借口了，不过有时确实是因为工作的关系，耽误了很多空余时间。如果确实没有结婚的打算，而家里又催的紧的话，可以假借工作忙没时间、或者公司婚假批不下来等，这些工作的理由来委婉的拒绝家里的逼婚。

2、婚姻观说服法：

面对家里的逼婚状况，可以采用用思想说服家里人的办法。告诉对另一半的要求、对美好婚姻的向往、以及合适的时间遇到对的人，这类的感情观说服家长，让家长对紧催急赶的方式感到不合适，从而知难而退。

3、以调养身体为由：

委婉拒绝逼婚，有时候也可以用调养身体为由，少则三月半年，多则一年两年。可以告诉家人，想在结婚之前把自己的身体调养到最佳状态。