1、对健康有好处。运动后最好即刻食用能快速吸收的碳水化合物，如果汁、蜂蜜，这两类食物能够导致胰岛素立即释放。在运动后40分钟左右，可以吃些缓慢吸收的碳水化合物，如马铃薯、燕麦、面食等。

　　2、喝蜂蜜水可以起到美白养颜的作用，对于皮肤的保湿与保持弹性是非常好的。

　　3、如果男性患者有糖尿病，那不宜喝蜂蜜水哦，因为蜂蜜含有非常丰富的果糖。

　　4、如果男性是肝硬化患者，那不易喝蜂蜜水哦，因为会加重肝脏的纤维化。

　　5、男性如果食用了与蜂蜜相克的食物，那不可以喝蜂蜜水哦，会产生副作用的。