学生掌握跳绳技术的方法：
1、选绳：选择有计时器的绳子。
2、绳子的长度：双脚并拢踩绳的中间，双手拿紧两端，高度到胸前一掌的距离。
3、跳法：跳绳时用脚尖着地，向上跳起时两脚距离不超过10厘米，而左右脚轮跳时，上抬的脚应稍稍向前提，否则容易卡绳。
4、双手：双手紧握绳的两端，向前跳时右手握计时器，向后跳时左手握计时器。跳绳时用手腕的转动带动绳子的转动，且肘关节应向内弯曲靠近腰部，否则容易卡绳。
关于我们 联系我们 法律声明 人才招聘 友情链接 网站导航 违法和不良信息举报中心
换车网举报投诉方式：电话：
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
免责声明：本网站部分内容由用户自行上传，如权利人发现存在误传其作品情形，请及时与本站联系。© 2024 huanche.com 换车网保留所有权利
换车网 Copyright 2024 www.huanche.com All Rights Reserved 闽ICP备17003705号-18
