拔罐留罐时间是10到15分钟(在体内湿气很重的情况下,可适当减少时间,以免起水泡,但绝对不要超过15分钟)。如果是当治疗用,那么可以隔天拔一次。如果当保健用,那么一年拔两三次就够了(如果第一次罐印很黑的话,等那印子消掉后再拔一次,然后隔半年左右再拔一次就可以了)。
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