1、首先要养成勤洗头的好习惯,最好是两天一次,头发多油是脱发患者常见的现象,平时少吃油腻的食物,用去油的洗发水可以清理堵塞的毛孔,促进头发生成。
2、头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
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