1、先在手上涂抹适量洗洁精或肥皂并冲洗干净，保证手上基本无油污和杂质，洗洁精或肥皂用量与平常洗完碗之后洗手用的量基本相同（用洗洁精较方便，但没有洗洁精也可用肥皂）。

　　2、在眼镜的两个镜片上各滴一滴洗洁精或者用肥皂直接涂在眼镜上，用大拇指从镜片中心往外画圆圈抹匀，覆盖每个镜片的正反两面，同时大拇指轻揉镜片，然后把镜框和鼻翼的小支架也涂上并揉搓（揉镜片不可用力，镜框和支架可稍微用力些），这个过程大约持续2-3分钟。

　　3、打开水龙头（可调大小的话先放小），仔细把眼镜的各个角落都冲一遍，然后基本没有洗洁精或肥皂了开大水龙头冲一段时间至干净为止。此过程约2分钟。

　　4、用纸巾沿着一个方向（顺时针或逆时针均可）把眼镜上的水吸干净，注意不要全贴上去，要用纸巾的小部分吸，直至水吸干。

　　5、保养：如果平常大部分时间眼镜放在盒子里，有眼镜布的可用其裹上眼镜片正反面减少和盒子的摩擦（眼镜布应保持清洁），尽量不要用眼镜布擦拭镜片。如果经常戴眼镜有少许脏污但又没有条件洗，可在镜片上相应的地方哈气同时迅速用纸巾的小部分轻轻擦拭。