正确的打开的状态为身体站直呈一条直线，保持颈部后侧直立，肩部下沉，腰部挺且放松，下巴，喉头完全放松，上颚上抬，笑肌上抬，双眼目视前方，吸气。如果无法做到，手放下巴，手臂靠着胸前，抬头，下巴保持不动，保持动作四十秒，拉伸咀嚼肌，每天训练拉伸咀嚼肌，一组四十秒，每次三组，可以有效锻炼这块肌肉，更好操纵。
关于我们 联系我们 法律声明 人才招聘 友情链接 网站导航 违法和不良信息举报中心
换车网举报投诉方式：电话：
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
免责声明：本网站部分内容由用户自行上传，如权利人发现存在误传其作品情形，请及时与本站联系。© 2024 huanche.com 换车网保留所有权利
换车网 Copyright 2024 www.huanche.com All Rights Reserved 闽ICP备17003705号-18
