测血糖，顾名思义就是测试人体血液中葡萄糖浓度。临床上一般是通过采取指尖血的方式来进行血糖的测量，或者通过抽取静脉血的方法。

对于糖尿病患者来说，血糖测量是每日必不可少的事，尤其现在处于疫情期间，很多糖尿病患者不能去医院测量血糖。而使用便携式的家用血糖仪不仅减少了往返医院的麻烦，还能了解血糖情况，因此成为不少患者的家庭必备之物。

虽然用起来方便，但对于家用的血糖仪，不少人还是心存疑虑：这跟医院测出来的血糖结果一样吗？其实正常情况下，能够在市面上流通的血糖仪，说明是经过了严格的检测和认证，无论是产品质量还是检测结果都是安全有效，可以放心使用。

另外，在检测血糖时，使用静脉血糖和末梢血糖结果还是有所区别的，因为两者检测的标本不同。但是如果都是使用便携式血糖仪来测量末梢血糖的话，理论上是没有太大的差别，自己测量和医院测量的血糖结果基本上是一样的。

并且，目前便携式的血糖仪不仅用于家庭，因为方便、快捷、操作简单、结果准确，医院也会经常使用便携式的血糖检测仪来为患者检测血糖。

想要判断自己血糖是否正常，往往需要进行血糖检测才知道。因此当身体出现口干、多饮、多尿、多食、易饥等症状，这时候要考虑是否为糖尿病，需要尽快进行血糖测量。

除了抽静脉血和采取末梢血的方法，现在还有一些新的测量技术，比如将探头植入皮下的扫描式动态葡萄糖糖监测仪，能实时监测组织间的葡萄糖；还有无创的血糖监测仪，通过钳夹的方式来做血糖测量，但是这种方式受外界因素影响大，未能推广。因此对于在家测血糖，还是推荐便携式血糖仪。

1、测血糖前不吃甜食

对于普通人来说，进食甜食或者糖果属于正常进食，不影响第二天的血糖数值结果。但对于糖尿病患者来说，吃甜食会刺激胰岛素的分泌，引起血糖的波动，所以极大可能导致餐后血糖波动大，这样会影响第二天的血糖检测结果。因此，建议糖尿病患者在测量血糖前一天正常进食、服药，要避免高糖饮食。

2、测血糖之前不熬夜

环境因素是影响糖尿病的重要因素，糖尿病的预防，需要积极、正确的生活方式。唐咸玉主任补充道，熬夜也是引发糖尿病常见诱因之一。"长期熬夜会导致生物钟紊乱，引起体内激素分泌异常，特别是交感神经的兴奋，这些情况都会引起血糖的波动，从而影响第二天的血糖数值的准确性。"

3、测血糖前不剧烈运动

适当的运动比如散步，对于即将到来的生化检查包括血糖的检查，基本上没有太大的影响。值得注意的是，如果是剧烈运动之后的检查，会带来较大的误差。特别是对于一些确诊的糖尿病患者，血糖的数值变化会直接影响接下来的用药调整和治疗方案。所以，不建议在剧烈运动后测量血糖。

此外，各位患者在家测量血糖之前要放松心情，保持平和的心态，测量血糖要规范操作，用科学正确的眼光对待测量结果。

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