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孕期多吃什么生个白白净净的宝宝

早餐：黑米粥一碗 （ 黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功 效。） 家鸡蛋2个（吃鸡蛋是怀孕以来坚持的最好的，这要感谢我在老家的婆婆，家鸡蛋一直没断过） 孕妇奶粉一杯（美赞臣的，当时活动买一送一，很划算哦） 自制固原膏一勺（根据马悦凌写的《不生病的智慧》一书中介绍由妈妈亲自制作的。固元膏中的阿胶， 红枣， 可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥。） 苹果一个 鲜榨橙汁一杯（2个橙子的量）,