导语：乳房是女性的第二特征，它的健康丰满，给女性带来极大的自信，而近几年乳房疾病发病率也在不断上升，很多女性因为不注意导致乳房疾病出现，甚至危及性命。#健康科普行#

而在众多的乳房疾病中，乳腺增生是常见的一种，而它在出现时有相关症状，女性不妨了解一下。

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乳腺增生主要有哪一些症状呢？

乳房肿块

若用手触摸自己乳房的时候能够明显地摸到乳房肿块，那么很大的可能是乳腺增生。

乳腺增生所呈现出来的肿块一般都是片状，用手感触的话摸不到很明显的边界，肿块也是可以随着你的触摸而移动的。

乳头溢液

乳腺增生一般还会出现乳头溢液的症状，生活中有少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，患者比较容易察觉。

乳房疼痛

乳房疼痛也是乳腺增生患者早期会出现的症状，日常若感觉到自己的乳房出现了胀痛、刺痛等，不要大意这很可能是乳腺增生所引起的。

引起疼痛的原因就是因为乳房里有了肿块，还会辐射到患者的侧腋窝、胸胁、肩背部等。

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乳腺增生的“源头”找到了，这几类食物尽量少碰

辛辣刺激食物

在常生活中有很多人都喜欢吃辛辣刺激性食物，觉得这样吃起来比较有食欲。但是经常吃辛辣刺激的食物，不仅容易刺激肠胃，还会导致免疫力降低，内分泌紊乱。

对于患乳腺增生的女性应该尽量少吃辛辣刺激食物，否则可能会是增生越来越严重，而且乳房疼痛感也会加强。

丰胸食物

生活生活中有很多女性还喜欢吃一些丰胸食物，但是这类食物对于乳腺增生患者来说，或多或少都有可能会含有一定的激素激素。

虽然在短时间内可以使女性的胸部变大，但是如果长时间使用的话，就会使女性患乳腺疾病的几率更高。

高盐食物

像腌菜，榨菜，腌肉等等都含有大量的盐分，属于高盐食物。虽然下饭好吃，但是对于患有乳腺增生问题的人来说，请远离它们。

因为高盐食物常吃容易刺激身体，造成女人们身体内的雌激素分泌量变多，进而加重病情。

含酒精的食物

除了以上几种食物以外，日常还需少吃含酒精的食物。

日常有很多人在烹饪食物的过程中喜欢加入白酒或者黄酒来调味，这样食物含有酒精，刺激性增大，经常大量吃这些食物，除了容易让肝脏受累，还会刺激身体让某些疾病出现乳腺也容易在含酒精食物的影响下功能异常。

一旦身体的内分泌出现变化，雌性激素分泌异常，乳腺就无法保持功能良好。

温馨提醒：虽然饮食的调理对于疾病控制可有一定的积极作用，但是并不能够完全代替治疗，如果在日常生活中发现乳房有异常的情况，建议积极就医咨询。