现在有很多女性朋友可能有小腹冷痛，得到热痛会缓解、或者怕冷、手足发凉这一些的症状，还有性欲淡漠、大便稀薄这些症状，一般这种症状，我们通常会理解为“宫寒”。但实际上这个“宫寒”在我们中医的教科书里面是没有“宫寒”这个说法的，它主要指的是和中医所提的肾阳虚是相对应的，平时我们觉得四肢寒冷，对气温下降特别敏感，很少口渴、冬天怕冷这些，可能都是宫寒的一个表现。

一般调理“宫寒”时，服用滋补品是一种有效的辅助方式，但是一定要合理使用，以防过犹不及。那么补品该如何使用呢？为此家庭医生在线有幸邀请到广东省第二中医院妇科门诊主任医师陈小平教授，她对女性“宫寒”如何滋补的问题作出了详细解答。

陈小平教授指出要辩证的看待这个问题。自古以来鹿肉、鹿血都是皇宫贵族治病补益的圣品，但其实中医上记载鹿肉性温和，除了肉质鲜美富含多种营养素外还能用于补益气、补肾壮阳，而鹿血多半是梅花鹿和马鹿的血液，具有养颜治贫血、提高免疫力和改善性功能的作用。但是我们一般不建议怀孕三个月内的女性进补这些滋补品，怀孕的女性还是建议以清淡饮食、吃新鲜瓜果蔬菜，有营养的就好了。

另外陈小平教授提醒道，女性朋友不要自我论定自己是否是“宫寒”，一定要找专业的医生来综合辨证论治。鹿茸是有壮肾阳、强筋骨的作用，对于宫冷不孕、腰背冷痛、崩漏带下、久病虚损的这一类女性是可以起到补益和改善的作用的。但是普通的女性的话，建议还是不要随意的食用鹿茸。

陈小平教授表示，这也是临床中经常会碰到的，很多的女性朋友会自行购买一些药物来对号入座治疗自己身体的疾病或者强身健体。比如说我们医生就经常被问到，我宫寒能不能天天吃红参、阿胶啊。当然这些药材都有一定的温肾壮阳、补血养血的作用。有的人短期服用是很好的，但是任何进补的方案都是过犹不及的。

比方红参有补充元气、复脉固脱、益气补血的作用，对于妇科那些崩漏下血，偏于阳虚体质的女性朋友是比较适合的。但是那些身体并不虚弱，或阴虚体质的人就不适合。

那么阿胶也是女性的补血圣品，但是它过于滋腻，对于脾胃较弱的病人每日服用就不是十分适合了。

所以我们还是建议女性朋友在服这些滋补品的同时，还是要咨询一下医生在医生的辨证指导下使用会更好。

三七可活血补血；姜炭性温，可温经止血；西红花又具有活血祛瘀，调节女性痛经、月经不调的症状。在临床上根据病人的具体情况，中医师通常会对药物进行加减，综合调理女性患者月经不调、宫寒等症状。

陈小平副教授表示，之所以用这些药材的话也是和我们女性的生理特点相关的。女性的气血封闭，不通则痛，容易出现痛经、月经不调、腹痛有血块的症状。