夏日来临后，皮肤仿佛时时刻刻都在噗噗冒油，每天都是“油光满面”、“光可鉴人”。

而这还不是最糟糕的，因为皮肤的不停出油，自己的皮肤状态肉眼可见的变差——毛孔变粗、闭口、粉刺丛生。

皮肤出油加上毛孔内积存的油脂被各种细菌感染，就容易引发炎症，表现出来就是闭口，粉刺。

更麻烦的是，闭合性粉刺，是所有粉刺的初始阶段，也就是说它是不稳定的，如果氧化可能变成黑头粉刺，如果感染细菌可能变成红肿的痘痘。

所以你看，想要夏天皮肤好，从根源上做好肌肤控油就变得非常关键。

肌肤出油多的原因

| 肌肤缺水了

肌肤突然出油严重，最有可能的情况是缺水了。

当身体的水分不够时，就会透支皮肤的水分，然后皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，以免水分的再度流失。

所以如果肌肤突然出油，如果找不到原因，就先试试补水。这个补水不仅仅是包括面部肌肤的补水，还有身体内的补水哦。

| 饮食不健康

这个原因，几乎所有的肌肤问题都能找到这个根源。

饮食结构失衡，比如油炸类食物、高糖食物摄入过多，这些都是肌肤出油的“罪魁祸首”。

还有一些体质特殊的人群，对于辛辣类的食物也要提高警惕，它同样会导致肌肤失衡哦。

| 作息不规律

同样是老生常谈的问题，熬夜、失眠、睡眠时间过长或过短，都会影响身体的内分泌。

分泌失衡，刺激着肌肤油脂腺分泌不正常，然后就会出现油脂分泌过多的情况。

所以，熬夜要当心，因为一不小心就会变丑了。

| 激素变化了

皮肤出油，多和荷尔蒙（激素）分泌有关。比如青春期，荷尔蒙分泌旺盛，就会刺激皮肤的油脂腺分泌更多的油脂。

还有女孩子们每个月的“姨妈痘”，其实也是和激素水平的波动脱不了关系。

有哪些可以控油的方法

控油，其实要“内外兼顾”，注意饮食和生活习惯有时候比什么产品都有效。

除此之外，在日常护肤中，使用一些控油产品对油性肌肤也很重要。

市面上标榜“控油”，“调节水油平衡”的产品不少，但是，翻开成分表你会发现，很多都是利用“酒精”来起到去油和收缩毛孔的目的。

少量的酒精的确有这样的效果，但是，如果长期或者过量使用这些控油产品，反而会造成对皮肤的伤害。

今天，我们就来聊聊，哪些才是真正有效又“安全”的外用控油方法：

01

佛手柑

佛手柑精油萃取自它的果皮，精油呈翠绿色，味道清新淡雅，并带有点花香柑橘味，其轻盈清新的香薰有助于提振精神和放松情绪。

佛手柑精油也是出色的皮肤清洁液，因为它有助于抑制细菌和真菌的生长。

根据发表在《药理学前沿》杂志（Frontiers in Pharmacology）上的一篇综述报道，佛手柑精油可以抑制空肠弯曲杆菌、大肠杆菌、单核增生李斯特菌、蜡状芽胞杆菌和金黄色葡萄球菌的生长。

佛手柑精油的功效非常适合用来控制油性肌肤生成闭口、暗疮，还可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，恢复肌肤健康活力。

精油使用方法：

将3—5滴佛手柑精油加在30ml薰衣草纯露中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助于伤口的愈合。

每天晚上洗脸时将1滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助于净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芳香舒适。

02

薄荷

薄荷精油同样具有清洁肌肤的效果。

尤其是对油性肌肤来说具有非常好的去油效果，不仅可以将堵塞毛孔的油脂清洁干净，让毛孔变得通畅，还可以调理肌肤，减少油脂的分泌，让皮肤更加的清爽干净。

精油使用方法：

将薄荷精油滴在洗脸水中，然后用手掌将水轻拍到脸上，可以让脸部皮肤更加清爽，也有利于平衡脸部皮肤水油，减少痘痘的发生。

可以尝试在使用清洁面膜时加入1-2滴薄荷精油，坚持使用会发现脸没有平时出油那么严重了，毛孔变得比之前干净。

03

透明质酸

前面已经说过，皮肤出油可能是因为皮肤过于干燥，因此为肌肤补水，帮助肌肤维持滋润，也可以缓解皮肤的出油问题。

透明质酸钠， 也叫玻尿酸， 是一种化学分子，广泛存在于结缔组织、上皮组织和神经组织中，是肌肤表皮与真皮之间的主要基质 。一旦缺失就会导致真皮层凹陷，进而出现皱纹，失去弹性。

透明质酸有个令人特别惊奇的功效，它能吸收其本身重量 1000 倍水分！

在皮肤结构中就是个切切实实类似于水库的存在，对保留皮肤水分、阻止水分通过表皮流失起着举足轻重的作用。

因此适当使用透明质酸可以帮助肌肤牢牢锁住水分，防止他们流失，从而减少皮肤自身的出油现象。

04

荷荷巴油

荷荷巴油里含有丰富的脂肪酸，这些脂肪酸可以参与皮肤自身的锁水屏障，维护锁水屏障功能，因此，荷荷巴油具有很好的保湿效果。

同时荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易于被皮肤类化和吸收。

因为荷荷巴油这种成分与皮肤表面的油脂性质极相近，所以肌肤会认为已经分泌了足够的油脂而无需再继续分泌，因此能够达到肌肤“控油”的目的。

05

维生素A

缺乏维生素A的一个重要表现，就是皮肤的“出油”。

VA的主要功效就是有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能，缺少VA皮肤就会自身分泌更多的油脂来“补救”。

VA还有较明显的抗角质化的效果，防止老废角质在毛孔中的堆积形成粉刺痘痘，因此，皮肤科医生经常会给常年患有痘痘粉刺的人开含有维生素A的软膏，就是这个原因。

不过使用外用的维生素A软膏，还需要医生确认后才可以，不要自行试用。

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