有一句话叫做“胖子都是潜力股”，的确很多帅哥减肥下来颜值立马拔高一个等级，也就是从普男到男神一样的拔高，而有的人减了半天却是无效减肥，不是姨味越来越重就是管不住嘴，减肥减了个寂寞，减下来就去看看那些有效减肥VS无效减肥的差别吧。

肖战作为现在的顶流男明星，对自己的体重控制得十分严格，当时拍摄陈情令的时候为了要符合古装飘逸的少年感，183的身高体重减到只有130斤，不过他的努力也没有白费，通过魏无羡一角成功爆成顶流，直到现在肖战依然保持着高度自律控制体重。

但其实几年前的肖战还是体重150斤的小胖子呢，当时刚参加选秀的他脸庞圆润，虽然样貌也算得上清秀，但是在娱乐圈里绝对算不上男神级别的，就连下颌线也胖的看不见，粉丝笑成当时的他叫做“圆战”，瘦下来之后整体五官都立体了，气质也提升了，绝对算的上成功的减肥案例！

陈飞宇在娱乐圈的颜值一直被大家称为最帅的星二代，毕竟妈妈陈红就是出了名的大美人，但其实在陈飞宇十几岁的是和他也是一个胖到220多斤左右的胖子，也因为这样的体型没有交到朋友，喜欢女生也不敢表白，一度生活的很自卑。

后来的他决心减肥，坚持健身，当时他的父母还因为他过度减肥一度阻止过呢，不过功夫不负有心人，陈飞宇现在已经从以前的胖子摇身一变成为清瘦的大帅哥了，不仅拿下Dior这样的高奢代言，手里的存货剧本也很多，成为流量估计也指日可待了。

在19年夏天刷爆我们荧幕的不仅有陈情令，还有着被称为“现男友”的李现，现在提起李现，都是有着型男和很man的肌肉型帅哥，属于典型的穿衣显瘦脱衣有肉的帅哥，李现也经常毫不吝啬的在社交平台上展现自己的健身图片，杂志照也经常显露他的好身材。

虽然现在的他是大众男神，以前的他可是一个十足十的小胖墩，据说还有着荆州小胖的外号，属于丢在人群里都看不到的存在，十几岁的时候体重就能达200多斤，怎么也看不出来原来减肥之后能帅成现在这样，也因为他的减肥，才成功踏入了演艺圈这条路并成功走红。

胡一天因为小时光成功晋升为新的校园男神，不仅外貌出众，就连他高挑有型的身材也经常被大家讨论，在出道之前，胡一天还曾经做过模特拍过不少的写真图，胡一天在大众的印象里一直属于比较瘦削的脸型，很难想象出来这样的帅哥时候也是个小胖子呢。

小时候的胡一天也是个圆滚滚的小团子，但因为年纪小虽然胖但看着却很可爱，这种体型一直维持到中学，褪去了小时候的可爱，中学时的胖已经模糊了他帅气的五官，加上身高，成为了一个又胖又壮的壮汉，开始努力减肥的胡一天当时甚至2个月就瘦了40斤，成功变身一个大帅哥。

还记得之前对大麟子郭麒麟的第一印象，就是郭德纲家的胖儿子，以前的郭麒麟完美继承了他父亲的肥胖基因，整个人都圆滚滚的，比起他的父亲来说甚至有过之而无不及，整个人和帅字没一毛钱的关系，大家也没有想过他瘦下来之后是什么样子。

随着郭麒麟开始逐步踏入影视圈，他的身材也像气球一样瘦了下去，五官逐渐清晰，再搭配上适合他的发型和衣服俨然就是一个小帅哥吗，再加上他本人幽默风趣的性格，现在也成为很多追星女孩喜欢的偶像了，果然减肥就是再生父母啊。

虽然有很多减肥成功的例子，但是也有不少人越减颜值越下跌，尹正就绝对算得上无效减肥的头号人物，以前的尹正脸颊胶原蛋白很足，还带着一丝忧郁的少年感，尤其是苏三省这个角色是让人又爱又恨，但拍完鬓边之后，尹正就开始了他的疯狂减肥之路。

先是在某平台晒出自己的减肥技巧，还掀起了一阵子的焖菜狂潮，尹正每天都会晒出自己的一日三餐视频，几乎顿顿都没有碳水，而是吃毫无味道的水煮菜，看不到任何营养，虽然是瘦了下去，但是状态却差了很多。

但当脱离了美颜滤镜，减肥成功之后的尹正再次出现在大家眼前时，却让人大跌眼镜，整个人的状态仿佛苍老了十几岁，脸颊两侧凹陷的十分严重，再加上他的长发造型还显得有一些姨味很重，直接被网友叫做无效减肥。

很多爱豆被人催着减肥，但有一个却是例外被人催着增肥，那就是罗云熙，前几日罗云熙晒出了自己的一则拍戏自拍视频，结果直接被粉丝骂的直接删了视频，原因就是视频里的他瘦的太过吓人了，脸上一点肉都没有，显得下巴更长，都有些恐怖。

其实这也不是罗云熙第一次吓到大家，早在之前为某品牌拍摄宣传片时，罗云熙就已经整个人瘦到脱相了，本来他就是小骨架，身高和很多男明星比也比较虐人，这一减肥，整个人就完全的头重脚轻了。

可以理解罗云熙为了拍戏想要减肥，但其实就如他的粉丝所说，现在的罗云熙减肥减的已经有些病态了，这样上镜也并不好看，当时的罗云熙凭借润玉走红，那时候的他胖瘦就刚刚好，脸上也有肉，整个人看起来精神很多，还是希望罗云熙可以放弃减肥了。

许凯也是一直被粉丝催着减肥的重点人物之一，大家有多喜欢当年他帅气的傅恒就有多心痛他在《千古玦尘》里面的造型，整个人宛如胖成了一个胖头鱼，不仅没了帅气还多了一丝喜感。

虽然许凯也在一直努力着减肥，但颜值却一直在下跌，始终恢复不到以前的帅气，这跟他的易水肿体质也有着不可分割的关系，再加上他的行程密集，经常熬夜，还经常管不住嘴跑去吃后果，导致减肥减了一个寂寞。

但不管怎样，还是希望许凯能够更加自律一些，早日减肥成功回到以前的颜值巅峰，毕竟他年纪还小，在娱乐圈里失去一个帅哥真的很可惜呀！

其实看了这么多例子，就知道不是每一个人减肥都会颜值大增的，掌握住办法才是最重要的。