JR最近都在苦苦训练保持状态，前两天又有一组新的训练镜头，主要是模仿实战运球摆脱防守练习。几乎每一个动作JR都会左右来一遍，打进为止。

连续胯下然后犹豫加速突破

注意看这个跳动式加速步伐

然后拉杆终结

一侧卡人

内外侧运球背后运球过人抛投

挡拆后防守人在身后情况

Z字形运球急停抛投

注意观察防守 做好护球

连续一侧胯下 加速步突破

转身抛投

这个动作JR做得有点问题

然后训练师纠正了

第一下要同侧脚急停

然后拉回到左边才快

结合上个动作 左侧来个犹豫

背后运球过掉

在结合上个动作 最后衔接后撤步

像JR这球职业球员，基本功已经比较到位了，动作变化一些，很快就能上手。他在这种模拟实战对抗训练下，只有动作练到位了，真正实战的时候才能更好的终结。