老师的帮助：老师是发现孩子上课注意力不集中的第一个人，所以要解决这个问题，肯定少不了老师的帮助。我们可以跟老师商量，让老师多点关注自己家的孩子，时不时地监督提醒他、也请老师对自己家孩子严厉点，让他知道上课的严肃性，培养孩子上课的自律性。

　　家长的管教和监督：我们不要总是说忙，说没时间教孩子，要多多地关注孩子，也不能过度地宠孩子，该严厉时就是要竖立家长的威严，让孩子知道自己行为是否是错了，要告诉他，并且要求他改正。当然该亲密时就该亲密，不能让孩子产生恐惧，严厉只是用在他做错事的时候，在家里监督他，提醒他，让他慢慢改过来，慢慢培养成好习惯，做一件事时就该认认真真地做，不能分心。坏习惯慢慢改了，上课自然也会慢慢变好。

　　让孩子有自控意识：孩子的自觉性才是最重要的，才能源头解决注意力不集中。我们必须要让孩子明白自控的重要性，大道理孩子有可能听不懂，简单的，比如我们可以举例一个孩子很不喜欢的人，告诉孩子，上课不集中听课，以后学习不好，就会跟某某某人一样，一样让别人不喜欢，孩子就会有一种危机感，觉得必须要好好听课，不能成为那样的人，他就会自己多管着自己，自控能力就有了，慢慢加强就最好了。

　　可做一些增强注意力集中的训练：我们可以选一些对注意力有帮助的事让他做。比如画画，难度对他来说稍微高点的，可以让他集中精力对付着画。可以让孩子拼图，拼他喜欢的图，认真找图的过程他的世界只有他一个人，身边没有其他声音。比如搭积木，全神贯注、小心翼翼一层一层往上搭，分心不得。这些都是可以训练注意力的。

　　给予孩子安静的环境：孩子的注意力不集中很多都是家长造成的，因为没有给孩子安静的坏境做他自己的事。比如孩子做作业的时候，家长在旁边打电话，在旁边拖地、直接点就是打断孩子的事，让孩子帮个小忙，这些都是打断孩子的思路，让他变得一个细微的声音都能吸引去他的注意力。所以尽量给孩子自己的空间，让孩子有个安静的环境。