#头号周刊#淅沥的雨水像是在向大地轻轻地诉说着人间的纷扰，在淅淅沥沥的雨声里喝上一杯香醇的咖啡让自己退隐到心灵深处是驱逐纷扰最好的方式。细嗅着飘逸弥散的咖啡香气，品尝着香醇浓郁的咖啡与牛奶交融结合的味道，享受着宁静的独处时光，不禁地感叹道：“雪沫乳花浮午盏，人间有味是清欢。”

在这喧闹纷繁的红尘中，随着生活的节奏变得越来越快，人们的内心也变得越来越纷扰混乱——有着各种精神上的内耗，各种满足不了的欲望。当我们静下心来扪心自问，这些欲望真的是我们所需要的吗？

随着欲望和虚荣心的膨胀，人们的攀比心和嫉妒心也随着蔓延。一个人为什么要和他人攀比？很多时候，原因在于精神的贫乏而导致。一个精神贫乏的人往往喜欢与他人攀比，他会通过炫耀来获取他人的赞美和认可，以来掩饰精神上的空虚，而一切的虚荣心都是来源于精神上的贫乏。

那些爱慕虚荣的人一旦觉得自己比不过对方就会感到难过、愤懑和自卑，于是，便会产生嫉妒，而嫉妒往往是一种变相的自卑心理。当一个人感到自卑便会自厌，他总会抱怨命运的不公。常年累月下来，贪嗔痴在内心深处逐渐滋生，盘根错节，繁剧纷扰。日复一日，他们的内心就被套上了枷锁，从而变得不堪重负。

所以我们要学会断舍离，断掉活在他人眼光的想法，舍弃对物质不满的贪欲心，离开那喧嚣繁杂的攀比圈子。只有不与他人攀比，懂得知足才能摆脱欲望的束缚。降低对物质不满的欲望，不做欲望的奴隶，放下贪念与执着，让心灵卸下负担和累赘，这样才能身轻如燕，自由快乐。

我们尽可反躬自省，留心自己的精神世界，以来追求精神上的丰盈。因为幸福始终是取决于精神状态，再多的物质和名利也终究无能为力。而幸福是一种能力，只有精神极其丰富的人才能让自己无论在什么样的情况下也能幸福起来。

一个精神富足者没有嫉妒心，因为他的胸襟足够开阔，同时，他怀有一颗宽容之心，他会从容地接受命运所给他的一切，不会抱怨命运的不公，即使遭遇困境与挫折，他也始终能安之若素地面对，并且能尽自己的能力来解决一切困难。以“不以物喜，不以己悲”的从容淡定来面对生活才是一种自在潇洒的乐观人生。

不要怀着抱怨和满腹牢骚地生活，不要企图得到他人的认可和赞扬。烦恼不是外界带来的，而是内心自发产生的，是我们自己的思想认为这是烦恼，困扰我们的不是外界的事情，而是我们对事情的看法。那么消除对事物的负面看法远比一味地抱怨更为重要，所以换种看法便是换种活法。

静以修身，俭以养德。淡泊明志，宁静致远。

我们可以随时尽可能退隐到自己的心灵乡间里去。没有任何地方能比自己的心灵更加宁静，更无烦忧，尤其是内心海阔天空，我们只需要静心安神，就可以获得完全的宁静。因此，让你自己始终借助这种退隐来获得内心的宁静吧。你的内心只需简明扼要，运用起来足以沉静一切纷扰。当你回到退隐乡间的那种生活，内心便不会产生任何怨念。

让所有的思绪随着轻风飘走，微微拂动在波光粼粼的水面上。我们都向往的风平浪静的心境，但谁又知道海面的平静是经历过了多少次的波澜起伏才能变得风平浪静呢？在人生的旅途上必定会遭遇到暴风雨的打击，各种悲伤、痛苦的情绪在内心起伏跌宕着，但只有历经风雨的洗礼才能淬炼成从容不迫，波澜不惊的心境。所以信手拈来的从容淡定，都来自于厚积薄发的沉淀。

其实，人生最美丽的风景便是历经暴风雨的打击，经历了命运的坎坷与磨难后，内心还能复归于从容和安宁。

从幼稚变历练，再从历练到天真，这是人迈向成熟的阶段；从简单到复杂，再从复杂变得朴素，这是一种删繁就简，去伪存真的智慧。

心里无尘便是最好的良辰美景，当看透了世俗的名利都是浮云时，那么就不会为了浮名浮利所累。过去的我也会想着得到他人的认可，但后来才发现世界是自己的，与他人无关。在这世界上，每个人是独一无二的，你只需自己认可自己，自己尊重自己，了解自己，发掘自己的爱好，才能与禀赋，并在此基础上自我修炼，自我实现，自我超越，这样便能活出自己独有的风情与魅力，所谓的高贵和优雅是遵从自我本性而活出自己幸福的人生。