银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，受多种因素影响，银屑病患者应该多注意休息和饮食方面的调理，这些对于银屑病的预防复发都有很好的效果，并且补充一些维生素能够对银屑病起到辅助治疗的效果。这三种中水果维生素含量丰富，一起来看看！

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃中含有的大量钙，可以促进银屑病患者的胆汁分泌，让身体吸收更多的食物，并起到改善睡眠的作用。

除了含有维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃富含维生素c，比橙子、苹果等水果高出数倍甚至几十倍，猕猴桃中的维生素c可以参与氨基酸代谢，改善银屑病患者的氨基酸代谢紊乱。

2、枇杷

枇杷果肉柔软多汁，风味鲜美，而且在初夏成熟，正值鲜果淡季，因此颇受广大消费者的欢迎。它富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C，而这些物质都是人体生长所必需的营养物质，所以食用枇杷是很好的，而且枇杷能够保持皮肤健康润泽，比较适合银屑病患者。

枇杷除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等，具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。

3、无花果

无花果不单单是水果，在中药中它也是一味药材，味甘，性平，归肺、脾、胃经。无花果的营养成分也是十分丰富的，大约每100克鲜果含有16克的碳水化合物、3克膳食纤维、1.5克蛋白质、0.1克脂肪，其他微量元素有烟酸和钙、磷、镁、锌等。

无花果的功效有健胃清肠，抗炎消肿，可减少脂肪在血管的沉积，增强机体抗病能力。