随着现在生活的不断发展，大部分的人群喜欢长时间的使用手机，难免有时眼睛会出现莫名的肿胀，眼睛会出现红血丝等，出现这些症状，就说明你的眼压可能高了。

　　眼压高对视神经的损害是比较明显的，主要表现为视力下降。一般发生在急性高眼压时，视力下降初期是因为高眼压使角膜内皮不能将角膜内的水分正常排出，结果发生角膜上皮水肿。急性持续高眼压，可使视力降至光感，这是因为很高的眼压严重影响了视细胞的代谢。

　　导致眼压高的原因具体如下：

　　1、眼静脉回流受阻。因为肺动脉高压或者右心衰造成上腔静脉压增高，会引起眼压升高。

　　2、季节变化，通常冬季眼压会偏高，适量运动可以降低眼压。

　　3、房水排出受阻。通常房水的产生以及排出处于相对平衡的状态，如果在短时间内房水的排出受到阻碍，使眼内房水量增加，引起眼压升高。

　　4、角膜厚度偏厚，会造成眼压的测量值偏高。

　　无论患者是何种原因引起的眼压升高，都要给予足够的重视。如果不及时地进行检查和治疗，可能会对视力造成不可逆的损伤，甚至导致失明。

　　怎样预防眼压升高呢?

　　1、要保持稳定的乐观情绪，避免神经紧张和过度的兴奋，这是因为患者长期忧郁、惊恐、愤怒等情绪波动，而使青光眼的诱发的原因。

　　2、充分保证睡眠，不在黑暗处久停留，防止瞳孔过大而引起眼压升高。

　　3、要适当地参加户外的文体活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供给，减少血液中二氧化碳堆积，避免眼压升高。

　　4、要禁长期低头伏案的工作，这样就可以减少眼部的淤血。

　　5、我们要保持大便的通畅，禁止吃刺激性的食物，多吃营养且易消化的食物，不要喝浓茶和咖啡等兴奋饮料，包括酒。