如何才能放下一个人那？最好的方式就是做到三不要。

第一，不要对他有所期待，要明确地告诉自己，对方不可能再回来了，时光也不会倒流，既然回不去，就不要对自己心存期待和幻想。能接受他人的喜欢，也要学会接受他人的博爱。人的一生总会有人离你而去，快速地从悲伤中走出来，时间会帮助你照顾所有的一切不属于你的东西。

第二，不要特别的关注他，想要彻底的忘记一个人，因为呀，越想越忘不掉。如果你想让那个离开你的人后悔，那你就要想办法提升自己，不断地努力学习，改变现状，增加更多的兴趣和爱好。跳舞行不行？练瑜伽可不可以过上一年半载甚至更长的时间，让你变得更好，更有气质的时候，你再回头看看原来那个他，你可能会坦然一笑，这个世界上没有谁离不开谁，更何况是一个不懂得珍惜，放弃你的人。

第三，不要郁郁寡欢，萎靡不振。不要叹息，不要为难自己，甚至伤害自己。人这一辈子，不管他人是否给你依靠，我不伤自己，别人就不能伤害我分毫。要把自己活成一座山，你要意识到，只有你自己具备足够的底气，才不会害怕他人突然地离你而去。与其叹息，与其暴躁，卑微，讨好，不如把过去这一页，咬着牙翻过去。过去的就是过去了，过不去的也要过去，在未来的路上，在下一个拐角，你一定会遇到对你更好，更爱你，更值得你爱的那个人。好好爱自己，加油。