民以食为天，通过饮食无疑是能够很好的保健身体。其实在生活中，不乏一些对健康有帮助的食物，要是把这些食物吃了，对于养生有益，下面就说说，在生活中一种食物虽说臭味很重，但却是女性不可多得的“保健医生”。

　　一、榴莲虽臭却是极好的滋补品

　　这里说到的女性“保健医生”就是我们生活中常见的榴莲，可以说榴莲是生活中人们又爱又恨的食物。

　　爱它的人，即使很贵，每天都会买来品尝;恨它的人，则是闻到它的味道就受不了。的确，榴莲可以说是生活中排上号的“重口味”食物，吃榴莲对于绝大多数人来说，就是一种折磨。

　　但是偏偏就是这个味道极重的水果，让很多人对它是爱不释手。女性对于榴莲是极为喜欢的，每天吃榴莲的不在少数。

　　这是因为在榴莲中有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁、碘等物质，这些物质能够很好的补充身体所需。

　　这些丰富的物质对于身体营养补充是非常有帮助的，能够很好的维持生命活力。

　　二、女性吃榴莲的好处

　　既然说到榴莲是女性的“保健医生”，那么在生活中吃榴莲的好处有哪些，我们应该如何健康的吃榴莲呢?

　　1、女性吃榴莲滋阴养颜

　　女性都想着拥有貌美的容颜，这貌美的容颜，离不开身体内部的调节，特别是对于滋阴食物的摄取，显得更加重要。

　　在生活中滋阴的食物对于女性保持貌美容颜是非常有帮助的，吃榴莲就能够很好的帮助身体达到滋阴的目的。

　　这是因为在榴莲中有很好的营养成分，包括糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪 、钙等，体虚的人吃了榴莲会增强抵抗力的，达到强身健体、滋阴的功效。

　　产后的女性要是吃榴莲能够很好的滋补身体。因而，在生活中，女性想要滋阴获得健康身体，不妨多吃一点榴莲。